Olla de Núria 2013


Redacció de la Crònica de l'Olla 2013 per Martina Fuster
 
 
 
Aquesta edició es presentava d’allò més animada ja que a última hora la Mercè i la Marina van tenir el detallàs de venir a fer d'avituallament i a compartir aquesta experiència amb mi. Sortíem dissabte al matí des de Sant Cugat les tres juntes, elles venien de “juerga”, amb ressaca i amb la musica a tot gas. Animadíssimes semblava que anéssim a una expedició a Benicàssim. L'arribada a Serrat però ens va ubicar placenterament i sobretot gracies a un gran dinar del Toni (sense dubte és la millor manera de comprar a algú i sota els efectes gastronomics del petit xef  les tenia disposades a l'endemà caminar carregades amb aigua i convençudes de que era quelcom divertit...). Finalment les donzelles (“PARTY ANIMALS”) van entrar en sintonia muntanyil i també gaudien del "mono" tema que recorre per les entranyes dels corredors d’una cursa llarga el dia avanç del repte.
 
A la tarda vàrem unir-nos amb alguns dels companys qui també participarien a l'aventura de l'endemà i cal agrair la super hospitalitat del Albert, el Roger, l'Alba i el Xavi ja que ens van convidar a un bon sopar, amb taules i cadires de “pícnic”, sota la lluna i al pàrquing de Cremallera de Queralbs on hi han molt bones vistes. La ubicació tot i que, sobretot per ser un aparcament, sembli poc idíl·lica, amb aquest professionals furgoneteros és un plan fabulós. Vàrem retirar-nos a una hora prudent i crec que aleshores tothom ja teníem al cap com volíem plantejar l'endemà.
 
A les 6h sonava el despertador i a mi m’interrompia el somni recorrent que solc tenir el dia d'una cursa, en el que sempre hem passen coses i arribo tard a la sortida. No vull entrar a analitzar el contingut d'aquesta ritual pre-cursa, però si comentar que aquesta vegada, el motiu del retràs, era que trobàvem molts isards i no podíem circular per la carretera. Tinc unes amigues estupendes que sense queixar-se ni mica i silenciosament varen llevar-se rient, de bon humor i ben disposades a gaudir d'un dia ben especial.
 
El cremallera vaig pujar amb el Jordi de Can Torrent i un cop a dalt vaig trobar a l'Aram que aquest any participaria amb un dorsal de noi (l'any passat va fer servir el d'una membre d'honor del CAS i va quedar en 6a posició femenina el tio...). També allà vaig compartir una mica dels nervis de l'Albert i alguns i algunes compatriotes de la seva terra. Com diu ell, Arenys de Munt és terra d'“espartanus”, i jo puc constatar-ho ja que darrerament amb ell hem compartit aventures d'allò més pintoresques, com són pujar el Taga en Bicicleta, fer un cresta de 7 cims de 3000m. en un sol matí o pujar un Mont Perdut ben hivernal i ple de neu.
 
La cursa començava amb un dia clar, bones sensacions i alegria. El que més m'agrada d'aquest tipus de probes és que les coses ràpidament es posen al seu lloc i a la que donen la sortida les posicions ràpidament es defineixen. Jo tinc la sensació que, com que el nivell de la gent és molt alt, es fan 3 curses diferents dintre del mateix esdeveniment: la més rapida és la dels professionals d'aquesta disciplina esportiva tan exigent, els quals tarden menys de 3h, la segona la dels qui estan fets de ferro i malgrat no dedicar-s'hi poden baixar de les 3h 30 minuts i en tercer lloc, la dels que som uns domingueros dels que tenim gust i dels que potser ens agrada patir però que som conscients que l'indret i el recorregut de lo bonics i especials que són no tindran desperdici. Per tan, “correm” o caminem seguint l'itinerari com bonament podem i amb una actitud positiva.
 
Allà dalt tens vistes que t'obliguen a pessigar-te el braç per ser conscient que estàs despert, a mi personalment m'agrada tan sentir-me petita i gaudir de la panoràmica d'un cim que m'he passat tota la cursa com en un núvol. Sentint-me afortunada, plena i respirant un aire d'allò més saludable.
 
Al Finestrelles he tingut al grup de suport qui m'esperava amb aigua, fruita i sobretot molts ànims: moltes gracies!!! A més m'han recollit la motxilla i això ha sigut un regal ja que jo, amant de les baixades cabra per la muntanya, he pogut gaudir lleugera del que sense dubte és el millor tram de la cursa: la baixada fins al Alberg. Allà he pogut posar les cames en modo “suelto” i en plan burro que vol arribar a la quadra, m'he posat a la pell d'un isard tot fent salts i corrent com un Daina de les muntanyes!
 
Mare meva quin gran dia i quina satisfacció anar a fer un bany al riu amb un companyia de primera categoria i sobretot amb la satisfacció d'haver acabat la cursa amb condicions i amb totes les endorfines que la muntanya i una experiència com aquesta et fan segregar: quina droga més de puta mare. Quan fem la pròxima?

Arribada: 4H 2MINUTS
 
Bravo! visca el CAS

Berlin Firmenlauf

24 de Maig del 2013
6 kms
6273 participants

En el seu moment no vaig escriure l'entrada, i ara que s'acosta l'olla de Núria i sóc a casa amb el turmell de baixa, és inevitable pensar en com de fantàstic és córrer. Aquesta és la meva primera cursa a Berlin, tot just després del desglaç a l'acabar-se un etern hivern. He corregut amb la semarreta de la Freie Universität Berlin, però tenia al cor els colors del C.A.S :) Curta i ràpida. Comença a la porta de Brandenburg i fa una volteta abans d'endinsar-se al Tiergarten. Aquí tenim el Garmin! Ah, i un video de l'arribada.

Joana. Posició 467 (18 categoria femenina). Temps: 22min 52s (4:15 min/km).


1a Cursa de Muntanya Batega al Bac de Planoles

1a Cursa de Muntanya Batega al Bac de Planoles

     És obligada en aquesta crònica fer menció del motiu pel que he corregut aquesta cursa de gran bellesa però de gran duresa, sense estar ni molt menys entrenat per fer-ho amb garanties. De la nostra estada a Serrat en vam treure diverses vivències, entre elles la de dur el Casal Municipal de Planoles. Allí coneguerem a en Jordi Basagaña, que després ha resultat ser també el tiet de la Núria (companya de l'Aram Carreras).
Doncs bé, en Jordi és, qui motivat pel seu amor a còrrer, ha organitzat aquesta cursa i per la bona relació amb ell, així com, perquè l'Aram també apretava vaig decidir apuntar-m'hi, en modus homenatge!

La cursa ha tingut lloc avui 31 de Març de 2013. Els temors de poca participació (per ser la primera edició) com el possible mal temps tenia a tothom en alerta, a mi inclòs. Part de la cursa arriba a cotes de 2000m i si la meteo no acompanya no es disfruta gaire. Finalment, el dia ha estat esplèndid, a les 8:15 ja era a Planoles gaudint del solet matiner mentre escalfavem una mica... I Inscripcions esgotades, 250 participants prendriem la sortida.

 No coneixia gairebé res del recòrregut exceptuant els primers 3km i la resta s'augurava moooolt dura. Just abans del tret de sortida i mentre ens abraçavem amb l'Aram per desitjar-nos sort i forçuria, li dèia que no les tenia totes de poder acabar i en cas de fer-ho comptava fer-ho entre 3h30min i 4h.

Mooooooooc! Sonà la bozina de sortida i tothom gas a fondo... El primer km fa ziga-zagues per dins el poble mentre baixa cap el riu mirant d'evitar al màxim trepitjar asfalt, tot i que per nassos n'haviem de tocar. Mentre anem baixant ja noto que les meves cames no estan ni de bon troç en la forma d'anys anteriors, així que agafo ritme de creuer i anar fent. Als pocs minuts creuem el pont i agafem un caminet que comença a pujar en direcció a Roca Aguda (1380m)

Aquest cami va alternant trams de pista i trams de corriol estrets, però sempre amunt... el ritme però encara és acceptable i correm més que caminem... 7:15min/km fins el Km4. En arribar a aquest primera fita la pendent canvia fins fer necessaries les mans en alguns moments o en un petit flanqueig una corda instal·lada per poder superar la verticalitat sense riscos. El ritme cau estrepitosament fins els 15min/km i les rampes es succeeixen amb petits trams plans que oxigenen cames i pulmons.

Deixem enrrera Roca Aguda i seguim pujant per corriols enllaçats ara per Pista ampla i planera. Tot i així, el ritme no es recupera gaire ja que mica en mica les forçes fugen al provar de trotar al replans.

En Arribar al Prat de Jou ja portem 1h30 i 7,5Km però el més important és que hem pujat 500m. Agafem una pista ample que ens porta durant mig km fins la que serà la penúltima pujada del circuit. Aquesta pista està gelada a les zones obagues i torna a quedar palès que unes cames fortes i entrenades fan front a aquests obstacles bastant millor que les que m'estan duent per entre aquest bosc de pins i coniferes.

Passat un revolt apareix la cinta que indica que hem d'abandonar la pista i començar a pujar els 300m que ens separen del primer cim de la Batega al Bac. Aquesta pujada és extremadament dura. Realment penso que no arribaré a dalt. Si fins ara havia anat a ritme feixuc però constant, ara em veig obligat a fer parades per recuperar forces. A més és ple de neu i gel que provoca patinades que dilapiden les poques energies que estic guardant per poder baixar.

En arribar al cim la vista és espectacular, ha valgut la pena em dic! Planoles a baix petita i coberta de pissarra, darrera Puigmal, Taga, Balandrau i alguns cims francesos... Precios!
Per acabar de fer rodó el moment el control que trobem ens diu que tenim un km de baixada per recuperar forces fins l'ascensió al Costa Pubilla (sostre de la Batega), somric!!! Això ja està fet!

Baixo per la Coma Ermada i constato novament que necessito més entreno, les cames es neguen a baixar ràpides. Si accelero em fan mal els tormells i perdo estabilitat. Així que xino xano vaig deixant-me caure fins la darrera ascensió d'uns 200m de desnivell. Aquest tram el faig absolutament tot caminant sense opció de còrrer, ni vull ni puc.

I finalment arribem al sostre, 2h m'ha costat i ara si puc gaudir de les vistes de l'altre vessant; Monsterrat, Montseny, Pedraforca... Brutaliiiiiiis! I encara més brutalis saber que ja no queda ni una pujada mencionable.... Just abans d'abandonar el cim, un senyor de l'habituallament ens diu, vigileu a la baixada hi ha gel i podrieu prendre mal... Ok, penso. Ja vigilaré!

Però la baixada no pot començar pitjor, no he fet ni 10m que trepitjo una placa de gel gruixut i em foto una patacada de cal Deu. Pico amb el genoll i rodolo uns metres, maleïnt i gemegant. M'haig d'aturar 5min per recuperar-me del dolor i la inmovilitat que provoca. Una vegada el dolor es fa suportable, m'aixeco i començo a baixar força coix, però pensant que si la cosa es refreda allí dalt, no baixaré pas.

La neu segueix molt present i sota d'ella bastant gel amagat, amb por de tornar a caure, decideixo fer Culing fins a nova ordre. I això em suposa evitar-me un nou accident i descarregar el genoll lesionat. Però el gel va en augment i es impossible baixar sense patinar, per sort han posat una corda de 200m que podem fer servir per desgrimpar per sobre la capa de gel.

Uns 40m més avall, cansat d baixar per la corda, patinant continuament i quedant-me penjat com un pernil, m'agafo a un avet i salto fora de la canal per la que descendim. A partir d'alli busco camí pel sotabosc i realment avanço més ràpid que la gent que insisteix en baixar per la corda. Alguna patinadeta, algun ensurt, però ràpidament perdo alçada i amb això desapareix el gel.

A partir d'aqui els km van passant depresa de manera que el ritme torna a augmentar bastant. Passo dels 15min/km a 7min/km... Al principi el cami és molt dret i el genoll encara se'm ressenteix, però al Km14 ja seguim un corriol ben definit i molt agradable de seguir i el genoll, tot i que adolorit no molesta.
Atrapo a dos corredors i decideixo que aquest ritme ja m'està bé i no els avanço. uns minuts després ens atrapen dos corredors més que si ens avancen, però dels que no ens despenjem. Sembla que he trobat un grup amb el que còrrer fins la meta!

Cada cop més a prop de Planoles ja fa estona que escoltem els speakers i el públic... i els grups que ens anímen també són més nombrosos i més freqüents.

Ara si estic gaudint, un ritme molt agradable i de baixada per prats i boscos preciosos. En Arribar a l'Alberg Marista, les cames ja em fan una mica figa, però només queda 1km així que gas i a apretar les dents.
Aquest darrer km resulta ser molt dur psicològicament ja que puc veure la pujada final que em queda per arribar al poble. El cop psicològic és tant dur, que a la primera rampa ja camino sense dubtar-ho. I menys dubtes encara quan una cinquantena d'escales apareixen entre jo i la meta!!!!!!!!!
 Les pujo com puc i ja dins el poble arrenco a trotar perquè s'ha de donar bona imatge, unes altres escales però aquestes si les coneixo i se que despres d'elles queden 50m fins la meta. Les pujo de 2 en 2 fent ús del que queda d'ATP a les meves cames... i fins i tot avanço a tres persones... Giro a l'esquerra i... la meta...
Arrenco a còrrer una mica i uauuuuuuu! he baixat de les 3h (2:55h) a 7,35min/km.

I pensar que venia a fer 3:30-4h!! Un gran dia, una gran prova i un gran èxit.

Aram Carreras 2:27h pos:65
Sergi Verdaguer 2:55h pos:132